En krise er en situation, der sætter kroppen i alarmberedskab. Det skaber stress og angst og gør det svært at håndtere krisen rationelt og effektivt. Men du kan træne dit mentale overskud, så du og din familie kommer bedre igennem en krise.
Til dette foredrag får du en indføring i, hvordan du kan forberede dig psykisk til at håndtere personlige og/eller samfundsmæssige kriser.
Til foredraget lærer du:
• Hvordan vi mennesker reagerer i krisesituationer
• Værktøjer til at håndtere panikreaktioner hos dig selv og andre
• Hvordan du kan bruge de tre H-Å-B handlinger til at mindske din stressreaktion på ét minut.
Du er velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 25.03.2025 | 17:00-19:35 | Den Hvide By, Køge | Lotte Vesterli |
Uddannelse
Lotte W. Vesterli er uddannet ergo- og traumeterapeut samt frivillig i et psykisk akutberedskab. Hun er forfatter til bogen ”Dit Liv efter Mobning – tre trin til indre ro” der er udkommet på både dansk og engelsk.
Andre faglige kvalifikationer
Lotte har sin egen virksomhed og har i mange år hjulpet personer med at komme sig over eftervirkningerne af tidligere mobning og andre traumatiske hændelser.
Læs mere om Lotte her.
