Forløbet er for dig, der er nysgerrig på hvad antiinflammatorisk kost står for, og hvad det kan bidrage med af sundhed og balance ift. dine behov.
Du lærer hvordan kosten kan være en vigtig faktor for et liv fyldt med energi, glæde og velvære, og dermed færre gener og ubehag i hverdagen. Og du får svar på nogle af de spørgsmål som ofte dukker op når begrebet "antiinflammatorisk kost" dukker op: Hvilken virkning har antiinflammatorisk kost? Hvordan kan man balancere sundhed i kosten? Hvorfor er bevægelse vigtigt? Hvilke vitaminer og mineraler har en særlig rolle?
Der vil derudover være fokus på den glutenfrie del enten for dig med intolerance, allergi eller bare gerne vil blive klog på glutens virkning på fordøjelse og inflammation. Forløbet er en blanding af faglighed og praktisk tilgang, hvor vi laver og nyder en lækker buffet med udvalgte retter sammen.
Værd at vide
Forløbet er ikke en kur eller kostforløb, men en motiverende guide og hjælp til en livslang kostændring og optimering af din sundhed.
Du er velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål.
