Har du haft eller har du brystkræft og oplever fortsat spændinger efter eventuel operation, kan dette være holdet for dig. Uanset om har været igennem behandling for nylig eller for år tilbage, kan du tage med og få guidet undervisning til at styrke kroppen i roligt tempo. Undervisningen har fokus på gennem målrettede øvelser at styrker kroppen, forbedrer konditionen og øge mobiliteten og smidigheden.
Undervisningen består af:
- Konditions- og styrketræning: effektiv træning for at genopbygge styrken i kroppen og forbedre den generelle form.
- Udspænding og afspænding: Rolige øvelser og dynamiske stræk, inspireret af FysioFlow samt fokus på åndedrættet.
Værd at vide
Træningen er tilpasset den enkelte deltager, så alle kan være med. Formålet er at styrke både krop og sind.
Kom og oplev, hvordan træning kan være en del af din vej mod øget energi, bevægelighed og styrke!
Har du spørgsmål, besvarer vi dem altid gerne på tlf. 5665 5322 eller e-mail kogebugt@fof.dk.
