Dans dig glad og til en bedre form!
Er du klar til at få pulsen op, styrke hele din krop, og finde en træningsform, du glæder dig til hver uge? På holdet kombinerer vi lette danseserier med styrketræning, balance, stræk og afspænding – alt sammen til skøn musik fra 60'erne til i dag. Træningen er sjov, inspirerende og tilpasset alle niveauer.
Vi starter roligt og øger gradvist tempoet, så du kan være med fra starten og hurtigt forbedre din styrke, kondition, balance og smidighed. Øvelserne kan varieres, så alle bliver udfordret på deres eget niveau – det skal være sjovt og noget, du glæder dig til.
Værd at vide
Kom i behageligt tøj, medbring træningsmåtte, drikkedunk og et tæppe.
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
