Gennem stressreducerende øvelser og mental afspænding skaber vi balance i nervesystemet, frigør spændinger og inviterer kroppen til dybere ro og velvære, som du kan tage med dig videre.
Workshoppen er for dig der gerne vil have konkrete værktøjer til at stresse af. Du er også meget velkommen hvis du har været igennem en stress-sygemelding, og gerne vil holde fast i nogle gode vaner og øvelser, der beroliger krop og sind.
Har du spørgsmål, besvarer vi dem altid gerne på tlf. 5665 5322 eller e-mail kogebugt@fof.dk.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Lørdag 10.05.2025 | 10:00-15:00 | Den Hvide By, Køge | Liselotte Hartmann |
| 2 | Søndag 11.05.2025 | 10:00-15:00 | Den Hvide By, Køge | Liselotte Hartmann |
Uddannelse:
Liselotte Hartmann er uddannet psykomotorisk terapeut og massør, og har flere års erfaring som underviser på bagen. Liselotte tager i sin undervisningen altid udgangspunkt på dine ønsker og behov.
Undervisererfaring:
Nærvær og fokus på et godt flow er to af nøgleordene i Liselottes undervisning. Hun har undervist i Pilates og kropstræning, hvor styrke- og balanceøvelser supplerer hinanden fra start til slut.
