Giv dig selv en weekend med fokus på dybere ro og indre styrke. Her dyrker vi den stille glæde, som kan opstå når du kommer grundigt ned i kroppen.
Med forskellige åndedrætsøvelser, meditationer og bevægelser, balanceres krop og sind, og du oplever øget velvære, energi og fredfyldthed. Du får desuden konkrete værktøjer til at opnå bedre søvn.
Vi veksler mellem roligt flow og mere statiske stillinger, så hele kroppen får både bevægelse og afspænding.
Se her hvilke 10 punkter du når igennem på workshoppen.
Workshoppen er for alle niveauer.
Du er velkommen til at kontakte os, hvis du er har spørgsmål.
