- For dig der er mellem 18 og 25 i Lejre kommune
Vi får 12 uger sammen, hvor vi træner fællesskab og nærhed med os selv. Du vil kunne opnå større kendskab til dig selv og din krop på yogamåtten. Uanset erfaring, bliver du mødt der hvor du er og sammen skabe vi et rum, hvor du kan udvikle dig og finde nye muligheder og potentialer.
Yogaen vil styrke dig og gøre dig mere fleksibel, fysisk som mentalt. Åndedrætsøvelserne vil give dig mere energi eller lære dig at selvregulere, hvis du oplever uro, stress eller angst. Vi kommer også til at skovbade og gå i naturen, som kan skabe ro og velvære.
Vær forberedt på at vi kommer til at både arbejde hårdt og lege på samme tid.
Værd at vide
Medbring egen måtte.
Bemærk! Tilmelding foregår via e-mail til underviser.
Du er velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål.
