Skip to content
Få større kendskab til dig selv og din krop gennem yoga, uden at skulle performe

Lær dig selv at kende på yogamåtten

- For dig der er mellem 18 og 25 i Lejre kommune

Vi får 12 uger sammen, hvor vi træner fællesskab og nærhed med os selv. Du vil kunne opnå større kendskab til dig selv og din krop på yogamåtten. Uanset erfaring, bliver du mødt der hvor du er og sammen skabe vi et rum, hvor du kan udvikle dig og finde nye muligheder og potentialer.

Yogaen vil styrke dig og gøre dig mere fleksibel, fysisk som mentalt. Åndedrætsøvelserne vil give dig mere energi eller lære dig at selvregulere, hvis du oplever uro, stress eller angst. Vi kommer også til at skovbade og gå i naturen, som kan skabe ro og velvære.

Vær forberedt på at vi kommer til at både arbejde hårdt og lege på samme tid.

Værd at vide
Medbring egen måtte.

Bemærk! Tilmelding foregår via e-mail til underviser.

Du er velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål.

Information

  • Dato 21.11.2024-20.03.2025
  • Adresse Hvalsø Hallen
    Skolevej 3
    4330 Hvalsø
  • Lokale Multirum 2
  • Bemærkninger OBS! Tilmelding skal ske via Sigrid Mark fra Lejre kommune, som kan kontaktes på simra@lejre.dk. Medbring din egen yogamåtte

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 21.11.2024 13:00-15:40 Hvalsø Hallen Dorte Jensen
2 Torsdag 28.11.2024 13:00-15:40 Hvalsø Hallen Dorte Jensen
3 Torsdag 05.12.2024 13:00-15:40 Hvalsø Hallen Dorte Jensen
Se alle Se færre
Dorthe Jensen, underviser i bevægelse og sundhed hos FOF Køge Bugt
Underviser

Dorte Jensen

Uddannelse:
Dorte er uddannet homøopat fra London Centre for Homeopathic Education, hvor hun er certificeret i både den Klassiske & Praktiske Homøopati. Hun har siden suppleret med uddannelse som insulinresistent terapeut ved The Institute of Nutritional Endocrinology i USA. Dorte har arbejdet med homøopati siden 2004 og har stort erfaringsgrundlag i arbejdet med mennesker fra forskellige baggrunde og kulturer.

Undervisererfaring:

Dorte har mange års erfaring med undervisning i Mindfulness gennem FOF og egne kurser. Gennem sit arbejde som homøopat er hun klædt godt på til at tage dig gennem din personlige meditationsproces, hvor du lærer dig selv at kende. "Jeg vil altid møde dig der, hvor du er som menneske. Jeg elsker at arbejde med sindet og de uanede kræfter og talenter vi ikke selv ved, vi besidder. Min omsorg for dig som midtpunkt og min entusiasme gør mig til en transformator til forandring".

Andre faglige kvalifikationer:
Dortes ubestridte styrke ligger i at skabe forandring i det individuelle menneskes liv. 
Læs mere om Dortes egen rejse, historie og baggrund her.