Hensyntagende Yoga er yoga for dig der har lyst til at holde kroppen, sindet og bevægeapparatet ved lige hele livet i gennem. Yogaen foregår i et roligt tempo så alle kan være med. Vi har særlig fokus på balance, smidighed, vejrtrækning, styrke og afspænding.
Holdet er på nuværende en god blanding af mænd og kvinder, nybegyndere og lidt mere erfarne. Fælles for alle er dog ønsket om at gøre noget godt for sig selv og sin krop.
Værd at vide
Du behøver ikke andre forudsætninger end dem du allerede har, de forskellige øvelser kan nemlig tilrettelægges så de passer til den enkelte deltager.
Medbring yogamåtte, et tæppe og en vandflaske.
Du er velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 02.09.2024 | 08:30-10:00 | Acaciebo, Strøby Egede | Ditte Hørmark |
| 2 | Mandag 09.09.2024 | 08:30-10:00 | Acaciebo, Strøby Egede | Ditte Hørmark |
| 3 | Mandag 16.09.2024 | 08:30-10:00 | Acaciebo, Strøby Egede | Ditte Hørmark |
| 4 | Mandag 23.09.2024 | 08:30-10:00 | Acaciebo, Strøby Egede | Ditte Hørmark |
| 5 | Mandag 30.09.2024 | 08:30-10:00 | Acaciebo, Strøby Egede | Ditte Hørmark |
| 6 | Mandag 07.10.2024 | 08:30-10:00 | Acaciebo, Strøby Egede | Ditte Hørmark |
| 7 | Mandag 21.10.2024 | 08:30-10:00 | Acaciebo, Strøby Egede | Ditte Hørmark |
| 8 | Mandag 28.10.2024 | 08:30-10:00 | Acaciebo, Strøby Egede | Ditte Hørmark |
| 9 | Mandag 04.11.2024 | 08:30-10:00 | Acaciebo, Strøby Egede | Ditte Hørmark |
| 10 | Mandag 11.11.2024 | 08:30-10:00 | Acaciebo, Strøby Egede | Ditte Hørmark |
| 11 | Mandag 18.11.2024 | 08:30-10:00 | Acaciebo, Strøby Egede | Ditte Hørmark |
| 12 | Mandag 25.11.2024 | 08:30-10:00 | Acaciebo, Strøby Egede | Ditte Hørmark |
| 13 | Mandag 02.12.2024 | 08:30-10:00 | Acaciebo, Strøby Egede | Ditte Hørmark |
| 14 | Mandag 09.12.2024 | 08:30-10:00 | Acaciebo, Strøby Egede | Ditte Hørmark |
| 15 | Mandag 16.12.2024 | 08:30-10:00 | Acaciebo, Strøby Egede | Ditte Hørmark |
| 16 | Mandag 06.01.2025 | 08:30-10:00 | Acaciebo, Strøby Egede | Ditte Hørmark |
| 17 | Mandag 13.01.2025 | 08:30-10:00 | Acaciebo, Strøby Egede | Ditte Hørmark |
| 18 | Mandag 20.01.2025 | 08:30-10:00 | Acaciebo, Strøby Egede | Ditte Hørmark |
| 19 | Mandag 27.01.2025 | 08:30-10:00 | Acaciebo, Strøby Egede | Ditte Hørmark |
| 20 | Mandag 03.02.2025 | 08:30-10:00 | Acaciebo, Strøby Egede | Ditte Hørmark |
| 21 | Mandag 10.02.2025 | 08:30-10:00 | Acaciebo, Strøby Egede | Ditte Hørmark |
| 22 | Mandag 24.02.2025 | 08:30-10:00 | Acaciebo, Strøby Egede | Ditte Hørmark |
| 23 | Mandag 03.03.2025 | 08:30-10:00 | Acaciebo, Strøby Egede | Ditte Hørmark |
| 24 | Mandag 10.03.2025 | 08:30-10:00 | Acaciebo, Strøby Egede | Ditte Hørmark |
| 25 | Mandag 17.03.2025 | 08:30-10:00 | Acaciebo, Strøby Egede | Ditte Hørmark |
| 26 | Mandag 24.03.2025 | 08:30-10:00 | Acaciebo, Strøby Egede | Ditte Hørmark |
| 27 | Mandag 31.03.2025 | 08:30-10:00 | Acaciebo, Strøby Egede | Ditte Hørmark |
| 28 | Mandag 07.04.2025 | 08:30-10:00 | Acaciebo, Strøby Egede | Ditte Hørmark |
| 29 | Mandag 21.04.2025 | 08:30-10:00 | Acaciebo, Strøby Egede | Ditte Hørmark |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse:
Ditte Hørmark er uddannet Psykomotorisk Terapeut fra UCC i Hillerød, og har erfaring med at undervise både børn, unge, samt voksne og ældre. Hun er desuden certificeret Coach og har siden efteruddannet sig som yogalærer, kropsterapeut og instruktør indenfor Mindful Moving fødselsforberedelse og efterfødselstræning.
Undervisererfaring:
Ditte har tidligere haft virke som skuespiller i en børneteater-trup og arbejdet som processkonsulent indenfor teambuildingsbranchen. Hun holder meget af den frihed undervisningen medbringer og finder stor værdi i den rejse den enkelte deltager gennemgår i løbet af undervisningen.
