Leder du efter hold med start efter 1. juni 2024? Vi fusionerer med FOF København og får ny hjemmeside.
Læs mere her.Leder du efter hold med start efter 1. juni 2024? Vi fusionerer med FOF København og får ny hjemmeside.
Læs mere her.
Cirkeltræning er for dig, der gerne vil have det maksimale ud af din træning og ønsker at kombinere styrketræning og konditionstræning.
Cirkeltræningen består af 10 forskellige øvelser, hvor vi arbejder i intervaller af 45 sek. Træning og 15 sek. til at skifte øvelse.
Alle kan deltage, da intensiteten styres af den enkelte personer.
