Vær' opmærksom på at vores kontor og telefoner er lukket fra og med fredag d. 28. juni og først åbner igen torsdag d. 1. august kl. 13.00. Hjemmesiden holder ikke ferie og er klar til at betjene dig. Tilmeld dig gratis vores nyhedsbrev via linket til højre. God sommer og på gensyn.
Tilmelding til nyhedsbrev
Med udgangspunktet i de klassiske yogaøvelser arbejder vi på at styrke og stimulere hele kroppen på en rolig og blid måde og tage de hensyn, der er nødvendigt. De enkelte øvelser og stillinger trænes med koncentration og fokus på åndedrættet for at opnå større effekt og kropsbevidsthed. Øvelserne foregår i et roligt tempo, så der er tid til at lytte til kroppens signaler og fordybe sig i de enkelte stillinger.
Vi arbejder også med meditationer og åndedrætsøvelser undervejs og afslutter hver gang med en dybdeafspænding til både krop og sind.
