GLAD TARM - HVAD ER ANTI-INFLAMMATORISK KOST?
Anti-inflammatorisk kost er ikke et quick-fix eller en kur. Det er en livsstil, hvor der tilvælges råvarer fra planteriget samtidig med, at der er fokus på fedtsyretyperne. Udover at det er godt for kroppen, at vi kommer mere tilbage til vores forfædres måde at spise på, så er det også guld for vores tarmbakterier, da de lever af kostfibre og er med til at opretholde hele balancen i kroppen. Det er en livsstil, som anbefales af vores underviser Ivonne, der bl.a. har en professionsbachelor i Ernæring & Sundhed med speciale i fysisk aktivitet.
Vil du gerne lære mere om, hvordan du spiser din tarm glad?
Se aktuelle hold her, for dig i Horsens, Hedensted, Vejle og Billund.
