Vi ønsker alle en glædelig jul og et godt nytår. Kontoret er gået på juleferie, hjemmesiden er klar til at betjene dig. Vi er tilbage ved telefonerne den 6. januar. Er du ikke tilmeldt vores nyhedsbrev, kan du klikke på linket til højre 👉

Tilmelding til nyhedsbrev

krop bevægelse smidighed styrke træning i det fri yoga udendørsyoga

Bevægelse og balance

Bevægelse og balance

Et bevægelse og balance hold er en dynamisk træningsoplevelse, der fokuserer på at forbedre kroppens bevægelighed, styrke og overordnede balance. Deltagerne på disse hold udforsker en række øvelser designet til at styrke kernetræning, forbedre fleksibilitet og øge kropsbevidstheden.