Vi er i fuld gang med planlægning af den nye sæson. Nogle hold er allerede klar for tilmelding. Vi lægger løbende nye hold ud, så hold øje med hjemmesiden. Er du ikke tilmeldt vores nyhedsbrev, kan du klikke på linket til højre 👉

Tilmelding til nyhedsbrev

krop bevægelse smidighed styrke træning i det fri yoga udendørsyoga

Bevægelse og balance

Bevægelse og balance

Et bevægelse og balance hold er en dynamisk træningsoplevelse, der fokuserer på at forbedre kroppens bevægelighed, styrke og overordnede balance. Deltagerne på disse hold udforsker en række øvelser designet til at styrke kernetræning, forbedre fleksibilitet og øge kropsbevidstheden.