Vær' opmærksom på at vores kontor og telefoner er lukket fra og med fredag d. 28. juni og først åbner igen torsdag d. 1. august kl. 13.00. Hjemmesiden holder ikke ferie og er klar til at betjene dig. Tilmeld dig gratis vores nyhedsbrev via linket til højre. God sommer og på gensyn.
Tilmelding til nyhedsbrev
Dette hold er for dig, som ønsker at gøre noget godt for dig selv og din krop. Pilates stimulerer muskelbalance, udholdenhed og styrke med sekvenser af langsomme, kontrollerede bevægelser. De involverede muskler strækkes og styrkes, og spændinger nedsættes.
På dette hold kan du forvente at få løsnet op i stramme muskler og stive led i et roligt tempo. Vi fokuserer særligt på wellness, stræk og styrke af kernemuskulaturen.
Det er mit mål, at du oplever at få en bedre kropsholdning og et øget velvære, samt mere overskud til almindelige gøremål. Alle kan være med.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 03.09.2024 | 11:45-12:45 | FOF Vejle (Vinding) | Karin Attermann |
| 2 | Tirsdag 10.09.2024 | 11:45-12:45 | FOF Vejle (Vinding) | Karin Attermann |
| 3 | Tirsdag 17.09.2024 | 11:45-12:45 | FOF Vejle (Vinding) | Karin Attermann |
| 4 | Tirsdag 24.09.2024 | 11:45-12:45 | FOF Vejle (Vinding) | Karin Attermann |
| 5 | Tirsdag 01.10.2024 | 11:45-12:45 | FOF Vejle (Vinding) | Karin Attermann |
| 6 | Tirsdag 08.10.2024 | 11:45-12:45 | FOF Vejle (Vinding) | Karin Attermann |
| 7 | Tirsdag 22.10.2024 | 11:45-12:45 | FOF Vejle (Vinding) | Karin Attermann |
| 8 | Tirsdag 29.10.2024 | 11:45-12:45 | FOF Vejle (Vinding) | Karin Attermann |
| 9 | Tirsdag 05.11.2024 | 11:45-12:45 | FOF Vejle (Vinding) | Karin Attermann |
| 10 | Tirsdag 12.11.2024 | 11:45-12:45 | FOF Vejle (Vinding) | Karin Attermann |
| 11 | Tirsdag 26.11.2024 | 11:45-12:45 | FOF Vejle (Vinding) | Karin Attermann |
| 12 | Tirsdag 03.12.2024 | 11:45-12:45 | FOF Vejle (Vinding) | Karin Attermann |
| 13 | Tirsdag 10.12.2024 | 11:45-12:45 | FOF Vejle (Vinding) | Karin Attermann |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg har dyrket yoga siden start 90érne, hvor jeg for første gang mærkede yogaens positive effekt. På det tidspunkt var det især den fysiske del af yogaen med mere plads og smidighed i kroppen, men også en øget kropsbevidsthed. Sidenhen blev jeg mere opmærksom på den mentale side af yogaen, med mere energi og overskud samt ro og nærvær.
Jeg har en baggrund som folkeskolelærer med bl.a. idræt som linjefag. I 2012 uddannede jeg mig til Hatha yogalærer i Texas USA, hvorfra jeg har en 200 timers RYT. Derudover har jeg gennemført en Yin-yogauddannelse i Aarhus. Udgangspunktet i min undervisning både i yoga og Pilates er tid og ro til at opbygge styrke og øget velvære, både fysiks og psykisk.
