Vær' opmærksom på at vores kontor og telefoner er lukket fra og med fredag d. 28. juni og først åbner igen torsdag d. 1. august kl. 13.00. Hjemmesiden holder ikke ferie og er klar til at betjene dig. Tilmeld dig gratis vores nyhedsbrev via linket til højre. God sommer og på gensyn.
Tilmelding til nyhedsbrev
Her fokuserer vi på at forbedre din fleksibilitet, reducere stress og fremme en dyb følelse af velvære.
Holdet er for alle og tilpasses alle niveauer, så uanset om du er nybegynder eller erfaren, så kan du være med.
Hvad kan du forvente?
Blide Strækøvelser: Vi starter hver session med en række blide strækøvelser, der hjælper med at forlænge musklerne og øge din fleksibilitet. Disse øvelser er skånsomme og kan tilpasses til dine individuelle behov.
Afspændingsteknikker: Udover strækøvelser, introduceres du til forskellige afspændingsteknikker. Dette inkluderer vejrtrækningsøvelser og guidet meditation, som er designet til at reducere spændinger og tankemylder.
Personlig Opmærksomhed: Vores underviser er dedikeret til at sikre, at du får personlig opmærksomhed og vejledning, så du udfører øvelserne korrekt og sikkert.
Fordele ved Udstræk og Afspænding er bl.a.:
Gratis prøvetime i uge 33 tilmeld dig her Udstræk og afspænding - Prøve
