Vi er i fuld gang med planlægning af den nye sæson. Nogle hold er allerede klar for tilmelding. Vi lægger løbende nye hold ud, så hold øje med hjemmesiden. Er du ikke tilmeldt vores nyhedsbrev, kan du klikke på linket til højre 👉
Tilmelding til nyhedsbrev
Step er en fantastisk motionsform, der kombinerer konditionstræning med sjove trin og rytmer. Det er skånsomt for leddene, men giver en effektiv træning for hele kroppen.
Med step får du pulsen op, styrket musklerne og forbedret din koordination – alt sammen til energifyldt musik, der gør træningen ekstra motiverende.
Det er både sjovt, intenst og kan tilpasses alle niveauer, så alle kan være med!
Vi starter med en lidt opvarmning på gulvet inden vi starter på Step bænken og vi afslutter med strækøvelser.
Jeg glæder mig til at se dig 🙌.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 30.01.2025 | 19:00-20:00 | FOF Horsens | Zoe Hanna Paikjær |
| 2 | Torsdag 06.02.2025 | 19:00-20:00 | FOF Horsens | Zoe Hanna Paikjær |
| 3 | Torsdag 20.02.2025 | 19:00-20:00 | FOF Horsens | Zoe Hanna Paikjær |
| 4 | Torsdag 27.02.2025 | 19:00-20:00 | FOF Horsens | Zoe Hanna Paikjær |
| 5 | Torsdag 06.03.2025 | 19:00-20:00 | FOF Horsens | Zoe Hanna Paikjær |
| 6 | Torsdag 13.03.2025 | 19:00-20:00 | FOF Horsens | Zoe Hanna Paikjær |
| 7 | Torsdag 20.03.2025 | 19:00-20:00 | FOF Horsens | Zoe Hanna Paikjær |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg er uddannet danselærer, aerobic- og stepinstruktør samt yogalærer. Desuden har jeg i flere år undervist i Ballroom Fitness og Zumba. Bevægelse har altid været mit omdrejningspunkt. Jeg har mange års undervisningserfaring og kendetegnende for min undervisning er timer, der er fyldt med glad energi og god musik. Du kan simpelthen ikke undgå at blive i godt humør.
