Vær' opmærksom på at vores kontor og telefoner er lukket fra og med fredag d. 28. juni og først åbner igen torsdag d. 1. august kl. 13.00. Hjemmesiden holder ikke ferie og er klar til at betjene dig. Tilmeld dig gratis vores nyhedsbrev via linket til højre. God sommer og på gensyn.
Tilmelding til nyhedsbrev
På det her hold vil ”Den store solhilsen” være basisøvelsen, derudover vil der også blive undervist i andre store, styrkende og smidiggørende ståede, siddende og liggende øvelser - alle med dybe stræk. Åndedrætsøvelser og balanceøvelser vil være en del af programmet. Øvelserne udføres i flow med åndedrættet som det bærende element.
Undervisningen slutter altid med en dyb afspænding og at "sidde stille".
OBS! Har du udfordringer med fødder, knæ, hofter, ryg, håndled, skuldre og nakke skal du nok vælge Hatha Yoga - blidere.
