Vær' opmærksom på at vores kontor og telefoner er lukket fra og med fredag d. 28. juni og først åbner igen torsdag d. 1. august kl. 13.00. Hjemmesiden holder ikke ferie og er klar til at betjene dig. Tilmeld dig gratis vores nyhedsbrev via linket til højre. God sommer og på gensyn.
Tilmelding til nyhedsbrev
På det her hold vil ”Den store solhilsen” være basisøvelsen, derudover vil der også blive undervist i andre store, styrkende og smidiggørende ståede, siddende og liggende øvelser - alle med dybe stræk. Åndedrætsøvelser og balanceøvelser vil være en del af programmet. Øvelserne udføres i flow med åndedrættet som det bærende element.
Undervisningen slutter altid med en dyb afspænding og at "sidde stille".
OBS! Har du udfordringer med fødder, knæ, hofter, ryg, håndled, skuldre og nakke skal du nok vælge Hatha Yoga - blidere.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 27.08.2024 | 09:30-11:00 | FOF Horsens | Karen Lauritzen |
| 2 | Tirsdag 03.09.2024 | 09:30-11:00 | FOF Horsens | Karen Lauritzen |
| 3 | Tirsdag 10.09.2024 | 09:30-11:00 | FOF Horsens | Karen Lauritzen |
| 4 | Tirsdag 17.09.2024 | 09:30-11:00 | FOF Horsens | Karen Lauritzen |
| 5 | Tirsdag 24.09.2024 | 09:30-11:00 | FOF Horsens | Karen Lauritzen |
| 6 | Tirsdag 01.10.2024 | 09:30-11:00 | FOF Horsens | Karen Lauritzen |
| 7 | Tirsdag 08.10.2024 | 09:30-11:00 | FOF Horsens | Karen Lauritzen |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg startede med at gå til Yoga i 1978 og opdagede hurtigt yogaens gode egenskaber. Bl.a. glæden ved at bruge kroppen, så den blev mere smidig og stærk - afspændingen fik mig til at falde hurtigere i søvn om aftenen og åndedrætsøvelserne gav mig et mentalt overskud og overblik i et dengang stresset job. Alt det gjorde, at jeg i 1992 afsluttede uddannelsen til yogalærer ved foreningen Dansk Yoga. Jeg har undervist forskellige steder både i Horsens og i en årrække i eget institut i Sønderborg. Personligt er yoga blevet en måde at leve mit liv på. Jeg har fået værktøjer, som gør, at mit liv er blevet lettere for mig at leve og det vil jeg gerne give videre til mine elever.
