Vi er i gang med at oprette forårets aktiviteter. Kurser, foredrag og udflugter kommer på hjemmesiden løbende, indtil alt er klar fra ca. midt december.
Vi er i gang med at oprette forårets aktiviteter. Kurser, foredrag og udflugter kommer på hjemmesiden løbende, indtil alt er klar fra ca. midt december.
Yoga for gravide er fødselsforberedende yoga for krop og sind. Hver time er bygget op omkring fysiske yogaøvelser, vejrtrækningsteknik, afspænding og visualisering. Elementer der tilsammen vil styrke din fysiske form, skærpe forbindelsen til din baby og finpudse dit fødeinstinkt. Du vil opleve færre spændinger, balancering af bækkenet samt optræning af din bækkenbund, så den er helt klar til fødslen.
Mentalt arbejder vi med ro, fokus, afslapning samt metal styrke og overskud.
