Skip to content

Vi åbner op igen d. 17. januar. Husk coronapas og mundbind.

Bassintræning spec

Bassintræning spec

Bassintræning special 

Bassintræning på specialholdet er den ideelle motionsform for deltagere med problemer i f.eks. ryg, hofte, knæ, led eller muskler. 

Bassintræningen består af rolige kontrollerede øvelser, som tilpasses den enkeltes formåen. Bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed øges på skånsom vis ved bassintræningen. Der indgår også konditionsøvelser hvor pulsen øges let.