Skip to content

Vi åbner op igen d. 17. januar. Husk coronapas og mundbind.

I form til fødsel

I form til fødsel

Træning for gravide med styrke, puls, stræk og afspænding

Her kan du forvente at få en grundtræning til din gravide krop. Vi arbejder med styrke, puls, stræk, afspænding og ikke mindst vejrtrækning. Øvelserne vil forløbe i et tempo så du kan nå at mærke efter og være fuldt til stede. Formålet er at give dig en god fornemmelse af din krops ressourcer og mindske eventuelle graviditetsgener. Dette kursus vil forberede dig og din krop til fødslen.