45 minutters alsidig træning af hele kroppen med fokus på bevægelighed, styrke, balance og udholdenhed. Alle kan være med, kom som du er.
Øvelserne kan tilpasses så de passer til den enkelte og individuelle hensyn tages efter behov. Træningen foregår under kompetent fysioterapeutisk instruktion krydret med godt humør og til god musik, der er garanti for at du får brugt hele kroppen, får sved på panden og smil på læben.
Øvelser udføres både stående og liggende, så det er en stor fordel, at man relativt nemt og sikkert kan komme ned på gulvet og op igen.
Vi glæder os til at træne sammen med dig!
