JULEFERIE: FOF holder juleferie fra og torsdag den 19. december kl. 12:00 til og med søndag den 5. januar 2025 - men alle vores kurser, foredrag og kulturhøjskoler ligger klar til tilmelding. Ses vi?
JULEFERIE: FOF holder juleferie fra og torsdag den 19. december kl. 12:00 til og med søndag den 5. januar 2025 - men alle vores kurser, foredrag og kulturhøjskoler ligger klar til tilmelding. Ses vi?
45 minutters alsidig træning af hele kroppen med fokus på bevægelighed, styrke, balance og udholdenhed. Alle kan være med, kom som du er.
Øvelserne kan tilpasses så de passer til den enkelte og individuelle hensyn tages efter behov. Træningen foregår under kompetent fysioterapeutisk instruktion krydret med godt humør og til god musik, der er garanti for at du får brugt hele kroppen, får sved på panden og smil på læben.
Øvelser udføres både stående og liggende, så det er en stor fordel, at man relativt nemt og sikkert kan komme ned på gulvet og op igen.
Vi glæder os til at træne sammen med dig!
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 27.01.2025 | 17:00-17:45 | Phønix | Berit Høegh |
2 | Mandag 03.02.2025 | 17:00-17:45 | Phønix | Berit Høegh |
3 | Mandag 17.02.2025 | 17:00-17:45 | Phønix | Berit Høegh |
4 | Mandag 24.02.2025 | 17:00-17:45 | Phønix | Berit Høegh |
5 | Mandag 03.03.2025 | 17:00-17:45 | Phønix | Berit Høegh |
6 | Mandag 10.03.2025 | 17:00-17:45 | Phønix | Berit Høegh |
7 | Mandag 17.03.2025 | 17:00-17:45 | Phønix | Berit Høegh |
8 | Mandag 24.03.2025 | 17:00-17:45 | Phønix | Berit Høegh |
9 | Mandag 31.03.2025 | 17:00-17:45 | Phønix | Berit Høegh |
10 | Mandag 07.04.2025 | 17:00-17:45 | Phønix | Berit Høegh |
11 | Mandag 28.04.2025 | 17:00-17:45 | Phønix | Berit Høegh |
12 | Mandag 05.05.2025 | 17:00-17:45 | Phønix | Berit Høegh |
13 | Mandag 12.05.2025 | 17:00-17:45 | Phønix | Berit Høegh |
14 | Mandag 19.05.2025 | 17:00-17:45 | Phønix | Berit Høegh |
15 | Mandag 26.05.2025 | 17:00-17:45 | Phønix | Berit Høegh |
Se alle Se færre |
Mit navn er Berit Høegh. Til daglig arbejder jeg som fysioterapeut og har undervist siden 2009. Desuden er jeg også uddannet socialpædagog. Således har hele mit arbejdsliv bestået af at være sammen med andre mennesker i forskellige sammenhænge. Min store interesse er menneskekroppen, og hvorledes krop og psyke hænger sammen og gensidigt påvirker hinanden.
Vores krop er skabt til bevægelse. Jeg elsker at undervise og bruge min viden om kroppen til at hjælpe andre med at få positive oplevelser med at bevæge sig og bruge kroppen, til lands og til vands. Jeg har flere års erfaring med Herre- og rygtræning og er certificeret underviser indenfor GLA:D RYG konceptet.
Jeg glæder mig til at møde dig på ét af mine hold.