Her kan du opbygge en stærkere krop, øge din smidighed og få en bedre kropsholdning.
Træning af mave, baller og lår er en målrettet træning, der sigter mod at styrke og forme disse områder. Vi skal lave mange forskellige øvelser og alle kan være med, uanset hvor du og din krop er lige nu.
Gennem øvelserne opnår du en stærkere kerne, bedre holdning og reducerer risikoen for rygrelaterede problemer. En vigtig træning for en stærk og sund krop.
Når du går fra træningen, vil du føle mere velvære og have mere energi.
Glæder mig til at se dig på mit hold.
