Hvad er sanseintegration?
Sanseintegration er en proces, der foregår i hjernen. Her organiseres og sorteres de input, vi får fra vores sanser. Menneskets sanser er centrale i forhold til at kunne forstå sig selv og sin omverden.
Hvad kan du forvente?
- Massagebolde: Vi arbejder med massagebolde, som stimulerer sanserne og afhjælper ømhed i muskler og led.
- Muskelafspænding: Her veksles mellem spænding og afslapning af muskler, og dermed opnås en bedre forståelse af forskellen mellem spændte og afslappede muskler.
- Trykmassage: Dybe og rolige tryk over muskler og træk på leddene, som kan give dig ro i nervesystemet.
- Åndedrætsøvelser: Vi arbejder med åndedrættet, da det har stor betydning for vores mentale og fysiske velbefindende.
Fordele ved sanseintegration:
- Øger kropsbevidsthed
- Mindsker tankemylder, stress og angst
- Beroliger af nervesystemet
- Mindsker muskelspænding
- Øger koncentrationsevnen
Holdet er for alle og tilpasses alle niveauer, så kom og prøv.
Beklædning: Løstsiddende som du kan bevæge dig i.
Har du spørgsmål så er du meget velkommen til at kontakte mig.
Glæder mig til at møde dig
