Skip to content
Motionskurser for mænd i FOF

Skånsom styrke og stræk for mænd

Skånsom træning for dig, der gerne vil røre dig og mærke effekten af alsidig motion i selskab med andre mænd.

Vores træning er designet til at imødekomme mænds unikke træningsbehov og mål. Vi fokuserer på at træne styrke, balance og kondition, før vi afslutter med udstrækning.

Træningen er skånsom, men langt fra kedelig. Ved at deltage på dette hold vil du ikke kun forbedre din fysiske form, men også nyde det sociale samvær med andre mænd.

Kom og vær med til at opleve den positive indflydelse af den skånsomme træning, hvor du kan opbygge en både stærkere og mere smidig krop.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 05.09.2024 08:50-10:20 Mitchellsstræde, Gentofte Victoria Nerozia
2 Torsdag 12.09.2024 08:50-10:20 Mitchellsstræde, Gentofte Victoria Nerozia
3 Torsdag 19.09.2024 08:50-10:20 Mitchellsstræde, Gentofte Victoria Nerozia
Se alle Se færre
Victoria Nerozia underviser hos FOF København
Underviser

Victoria Nerozia

Uddannelse: BA i fysioterapi fra Professionshøjskolen Metropol. Cand.pæd. fra Pædagogisk Universitet.

Andre faglige kvalifikationer: Underviser i yoga, tai chi-lærer, voksen/barn-gymnastik og styrketræning. Derudover er jeg også personlig træner.

Undervisningserfaring: Jeg har mere end 20 års undervisningserfaring.

Andet: Jeg anvender bl.a. vejrtrækningsteknikker fra yoga og tai chi i undervisningen.