Holdet er til mor, som gerne vil gøre noget godt for sig selv og sit barn. Vi skal have styrket de muskler, der har været belastet under graviditet og fødsel.
Der tages hensyn til individuelle behov. Hvornår man begynder at træne efter en fødsel er meget individuelt. Nogle kan begynde få uger efter, mens andre må vente længere. Det kommer an på, hvordan din graviditet og fødsel har været.
Træning efter fødslen anbefales dog under alle omstændigheder, og på dette hold er der mulighed for, at du kan tilpasse intensiteten og øvelserne, så de passer til dit niveau. Træningen vil foregå i en behagelig atmosfære, hvor der selvfølgelig også er plads til din baby. Babyerne kan blive inddraget i træningen, hvis de er vågne. Der er ligeledes tid og plads til at give dit barn mad ny ble osv. undervejs.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 06.03.2025 | 13:15-14:00 | Vorbasse Fritidscenter | Maria Due Mikkelsen |
| 2 | Torsdag 13.03.2025 | 13:15-14:00 | Vorbasse Fritidscenter | Maria Due Mikkelsen |
| 3 | Torsdag 20.03.2025 | 13:15-14:00 | Vorbasse Fritidscenter | Maria Due Mikkelsen |
| 4 | Torsdag 27.03.2025 | 13:15-14:00 | Vorbasse Fritidscenter | Maria Due Mikkelsen |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg er fysioterapeut, har taget en bred vifte er kurser og flere års erfaring med træning i alle aldre. Desuden er jeg selv mor til tre og har derfor også erfaring fra egne forløb.
Jeg elsker holdtræning. Med min baggrund som fysioterapeut sørger jeg for undervisning med høj kvalitet. For mig er det vigtigt at alle får noget ud af holdtræningen uanset niveau. Det er derfor min opgave at tilrettelægge og justerer, så alle kan være med. Herudover at skabe et behageligt miljø og en god stemning på holdet.
Jeg har en del erfaring både fra fitness, aftenskole og klinik. Det spænder fra højintensitets træning til vejrtrækningshold, fysioflow og pilates - og en masse ind imellem. Jeg glæder mig til at træne sammen med dig.
