Stepbæk er en fantastisk motionsform, der kombinerer sjov og effektivitet!
Ved at træde op og ned på stepbænken træner du både kondition og muskelstyrke i ben og core. Træningen forbedrer din balance, forbrænder kalorier og styrker dit hjerte – alt sammen med høj energi og god musik, der gør det til en motiverende oplevelse. Kom i form, og ha' det sjovt med steptræning! 🚶♀️💪
Vi starter med en let opvarmning på gulvet og slutter med lidt udstrækning og afspænding.
Jeg glæder mig til at se dig på min prøvetime - men skynd dig da der er begrænset antal pladser. (max 10)
Vil du tilmelde dig selve holdforløbet kan du nemt gøre det her Step - træning for hele kroppen
