Tilmelding til nyhedsbrev

Yoga smidighed afspænding yogastilart ro styrke

Hatha Yoga for alle

En yogatime, der adresserer hele kroppen som udgangspunkt. 

Vi arbejder med siddende og stående stillinger, som kan hjælper med at rette dig op og skabe muskulær balance fra top til tå og fra side til side. Hver time afsluttes med en afslappende savasana. 

Hatha øvelser der vil øge din fleksibilitet, balance og styrke. Indimellem arbejder vi i små flow serier, hvor vi bevæger os blidt igennem forskellige yogastillinger. 

Fokus i denne time er, at alle kan være med, og du kan derfor sagtens være helt ny til yoga.

 

Information

  • Dato 07.01.2025-08.04.2025
  • Adresse Bråskovgård Efterskole
    Bråskovvej 59
    8783 Hornsyld
  • Bemærkninger Medbring eget liggeunderlag, evt. pude og tæppe. Parkering i skolegården længst væk fra hovedindgangen. Indgang af den røde yderdør i hjørnet af to bygninger. Underviseren vil tage i mod dig ved døren de første mødegange.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 07.01.2025 18:00-19:15 Bråskovgård Efterskole Vivi Vitting Ottosen
2 Tirsdag 14.01.2025 18:00-19:15 Bråskovgård Efterskole Vivi Vitting Ottosen
3 Tirsdag 21.01.2025 18:00-19:15 Bråskovgård Efterskole Vivi Vitting Ottosen
Se alle Se færre
Holdnr. 252002

Hatha Yoga for alle

  • Tirsdag 07.01.2025
  • 18:00-19:15
  • Bråskovgård Efterskole
  • Vivi Vitting Ottosen
  • 13 gange
DKK 1.115,-
Underviser

Vivi Vitting Ottosen

Uddannet Vinyasa yogainstruktør i maj 2019. Min seneste yogauddannelse er som Yinmind instruktør fra Vesterbro Yogacenter i København.  Yoga kom for alvor ind i mit liv i for ca. 8 år siden og i dag kan jeg ikke forestille mig et liv uden. Mit velvære styrkes, når jeg oplever at krop og sind smelter sammen på måtten. Når jeg mærker roen og balancen efter en yogasession. Både min egen praksis og undervisning i Yoga giver mig energi. Jeg glæder mig til at byde dig velkommen på mine timer. 

30138226