Vi er i fuld gang med planlægning af den nye sæson. Nogle hold er allerede klar for tilmelding. Vi lægger løbende nye hold ud, så hold øje med hjemmesiden. Er du ikke tilmeldt vores nyhedsbrev, kan du klikke på linket til højre 👉

Tilmelding til nyhedsbrev

Hensyntagende og genopbyggende yoga i Ørum Daugaard

Yoga hensyntagende og genopbyggende

På dette hensyntagende/genopbyggende yogahold, er yogaen tilpasset dig med eventuelle skader og skavanker eller bare med ekstra år på bagen! Du ønsker stadig egenomsorg i din yogapraksis og har et behov for at vedligeholde både kroppens bevægelighed og smidighed. 

På dette hold vil der være tid og mulighed for at være der for den enkelte, da holdene vil være små (max 7). 

Vi vil bruge tid på småøvelser og små flows, der opvarmer kroppen. Alle led bevæges og vi vil strække og styrke kroppen. Balancen skal trænes og vi vil lave bevægelser, der øger fleksibiliteten. Derudover lægges der vægt på forskellige  åndedrætsøvelser. 

Alle øvelser er med til at give nervesystemet og kroppen en dejlig ro, balance, styrke og smidighed. 

Vi slutter altid af med en dejlig afspænding. 





Information

  • Dato 08.01.2025-14.05.2025
  • Adresse Rytmeloftet i Ørum/Daugård
    Højvang
    8721 Daugård
  • Lokale Rytmeloftet
  • Bemærkninger “RYTMELOFTET”/HØJVANG- NØRREMARKSVEJ 6, 8721 DAUGÅRD/ØRUMIndgangen er helt op for enden af alle bygningerne, hvor der er udsigt til søen og op af vindeltrappe! Underviser vil stå ved selve gårdspladsen og tage imod første mødegang. "Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du hermed, at du deltager i hensyntagende undervisning"

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 08.01.2025 11:15-12:45 Rytmeloftet i Ørum/Daugård Rikke van Deurs
2 Onsdag 15.01.2025 11:15-12:45 Rytmeloftet i Ørum/Daugård Rikke van Deurs
3 Onsdag 22.01.2025 11:15-12:45 Rytmeloftet i Ørum/Daugård Rikke van Deurs
Se alle Se færre
Holdnr. 252511

Yoga hensyntagende og genopbyggende

  • Onsdag 08.01.2025
  • 11:15-12:45
  • Rytmeloftet i Ørum/Daugård
  • Rikke van Deurs
  • 17 gange
DKK 1.940,-
Underviser

Rikke van Deurs

Jeg har taget min yogauddannelse i DGI regi og har efterfølgende taget flere efteruddannelser og kurser i bl.a. restorativ yoga, yin yoga og børneyoga! 
Selv er jeg vild med begge ender af yogaspektret. Både det mere power/hatha inspirerede og det rolige mindful og yin.

Mit ønske med min undervisning er at videreformidle det, jeg selv elsker ved yoga. 
At yogaen gør mig fri, glad, giver mig plads, udfordrer mig og gør mig mere taknemlig! At jeg kommer fra mit hoved ned i kroppen og mærker, hvad jeg rent faktisk har brug for. 
Men en anden vigtig pointe med min undervisning er, at få andre til at slippe den "utilfredshed", der kan spænde ben for dem, uanset om utilfredsheden er sigtet mod kroppen eller utilstrækkeligheden. 

Nyd og vær i yogaen (og kroppen) fremfor, at yoga skal se perfekt ud og være et nyt "projekt", du skal være god til.

40536573