Vi ønsker alle en glædelig jul og et godt nytår. Kontoret er gået på juleferie, hjemmesiden er klar til at betjene dig. Vi er tilbage ved telefonerne den 6. januar. Er du ikke tilmeldt vores nyhedsbrev, kan du klikke på linket til højre 👉
Tilmelding til nyhedsbrev
Til dig, der lider af f.eks. skoliose, lændesmerter, slidgigt eller andre rygproblemer, og ønsker skånsom motion i selskab med andre.
Bevægelse vil oftest mindske gener som smerter og stivhed i ryggen samtidig med, at en øget stabilitet i kropsstammen nedsætter risikoen for tilbagevendende rygsmerter.
Vi vil især træne kerne- og rygmusklerne, men kommer igennem øvelser for hele kroppen med fokus på muskelstyrke, stabilitet, balance og afspænding.
Træningen vil foregå i en uformel og behagelig atmosfære, hvor der tages individuelle hensyn.
Er du i tvivl om du kan deltage, så rådfør dig med din læge.
Tag gerne vand med.
Hensyntagende undervisning
Hensyntagende træning er undervisning på små hold, hvor der er tid og plads til at give hver enkelt deltager særlig opmærksomhed.
Vores hold henvender sig til alle med fysiske skavanker, som har brug for specifik træning. På vores hold lærer du de bedste øvelser for netop din krop.
Vi tilbyder mange forskellige former for hensyntagende træning, hvor du får styrket dine muskler, din kondition og smidighed.
Med specifik hensyntagende træning kan du forbedre dit funktionsniveau og din livskvalitet.
Ved tilmelding og betaling til nedenstående hold, bekræfter du hermed, at du deltager i hensyntagende undervisning.
