Kunne du tænke dig, at sætte tempoet ned og give dig selv opmærksomhed?
Jeg vil byde dig velkommen til 2 timers yin yoga hvor du kan opnå netop dette!
Yin Yoga er tid til dig selv – en prioritering af dig selv, hvor du kan finde roen.
Yin Yoga:
• Afspænder kroppen og sindet
• Stimulerer blodcirkulationen
• Hydrerer de dybere bindevæv
• Beroliger nervesystemet
• Giver os større bevægelighed og velvære.
Yin Yoga lærer os at lytte og mærke indefter i os selv. Når vi bliver bedre til at mærke os selv, bliver vi også mere tilstede og opmærksomme i verden omkring os.
Det kræver ingen forudsætninger at deltage – Yin Yoga er for alle mennesker.
