Kunne du tænke dig, at sætte tempoet ned og give dig selv opmærksomhed?
Jeg vil byde dig velkommen til 2 timers yin yoga hvor du kan opnå netop dette!
Yin Yoga er tid til dig selv – en prioritering af dig selv, hvor du kan finde roen.
Yin Yoga:
• Afspænder kroppen og sindet
• Stimulerer blodcirkulationen
• Hydrerer de dybere bindevæv
• Beroliger nervesystemet
• Giver os større bevægelighed og velvære.
Yin Yoga lærer os at lytte og mærke indefter i os selv. Når vi bliver bedre til at mærke os selv, bliver vi også mere tilstede og opmærksomme i verden omkring os.
Det kræver ingen forudsætninger at deltage – Yin Yoga er for alle mennesker.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Lørdag 22.02.2025 | 09:00-11:00 | FOF Horsens | Karen Pedersen |
Jeg er fysioterapeut og har mange års erfaring med undervisning i krop og bevægelse af såvel
patienter som raske mennesker.
Jeg har mere end 10 års erfaring med uddannelse af fysioterapeutstuderende samt afsluttet en diplomuddannelse indenfor kommunikation og læreprocesser.
Jeg er uddannet Pilates matwork instruktør fra Balanced Body Pilates.
Jeg efteruddanner mig løbende inden for Pilates.
August 2022 er jeg startet på uddannelse i Ying Yoga hos Trine Hedegaard. Jeg underviser
også i Yin Yoga og anvender viden fra Ying Yogaen i Pilates timerne.
