Vær' opmærksom på at vores kontor og telefoner er lukket fra og med fredag d. 28. juni og først åbner igen torsdag d. 1. august kl. 13.00. Hjemmesiden holder ikke ferie og er klar til at betjene dig. Tilmeld dig gratis vores nyhedsbrev via linket til højre. God sommer og på gensyn.
Tilmelding til nyhedsbrev
På det her hold vil der blive undervist i ”Den lille solhilsen” og andre øvelser, hvor knæ og håndled kan blive lidt udfordret. Der bliver undervist i styrkede og smidiggørende øvelser – både stående, knæstående, siddende og liggende. Åndedrættet vil være det bærende element i udførelsen af øvelserne Åndedrætsøvelser, balanceøvelser, nogle stillinger fra ”Restorative Yoga” og dybe stræk vil indgå i programmet.
Undervisningen slutter altid med en dyb afspænding og at "sidde stille".
