Vi er i fuld gang med planlægning af den nye sæson. Nogle hold er allerede klar for tilmelding. Vi lægger løbende nye hold ud, så hold øje med hjemmesiden. Er du ikke tilmeldt vores nyhedsbrev, kan du klikke på linket til højre 👉

Tilmelding til nyhedsbrev

Yoga smidighed afspænding yogastilart ro styrke

Yoga for de morgenfriske

Holdet er til dig der godt kan lide at bruge din krop fra morgenstunden og på den måde få en dejlig start på dagen.
 
Vi arbejder ud fra de fantastisk solhilsner og tilføjer stående sekvenser, hvor vi arbejder med styrke, smidighed og balance.
Derefter kommer vi ned på gulvet og arbejder både siddende og liggende med lange, dybe stræk for at blødgøre både led, muskler og vores bindevæv.
 
Vejrtrækning har vores fulde fokus hele timen igennem.
Vi starter altid timen med en kort meditation og afslutter med en guidet liggende afspænding.
 
Det kræver ingen forudsætninger at deltage og du kan sagtens være ny i yoga og have en fantastisk oplevelse på dette hold.
 
Håber du har lyst til at være med, og jeg ser frem til byde dig velkommen 🌞

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 19.02.2025 08:15-09:45 FOF Horsens Tina Kjær
2 Onsdag 26.02.2025 08:15-09:45 FOF Horsens Tina Kjær
3 Onsdag 05.03.2025 08:15-09:45 FOF Horsens Tina Kjær
Se alle Se færre
Holdnr. 250037

Yoga for de morgenfriske

  • Onsdag 19.02.2025
  • 08:15-09:45
  • FOF Horsens
  • Tina Kjær
  • 8 gange
DKK 875,-
Tina Kjær, underviser hos FOF Sydøstjylland
Underviser

Tina Kjær

Du skal vide om mig, at jeg er vild med yoga. Jeg er også vild med at undervise i yoga og nysgerrig på alt omkring yoga.
Jeg har selv altid dyrket yoga, men har gjort det intensivt siden 2021 og har i 2022 færdig gjort en 200 timers Yoga uddannelse, hvor vi har lært at mestre undervisning i flere yogaformer Herunder bl.a. Ashtanga yoga og Hatha Yoga. 
Jeg har taget min yogauddannelse i Århus hos Ashtanga Yoga shala ved Miles Ratledge. Uddannelsen er anerkendt af det internationale forbund Yoga allicance.
Jeg er drevet at nysgerrighed og lysten til at udfordre min krop og har lyst til at dele den begejstring med andre igennem undervisning.
Jeg er gift med Lars og har 2 store børn på 20 år. Til daglig arbejder jeg på et salgskontor.

Jeg vil glæde mig til at møde, lige netop, dig og komme på en spændende yogarejse med dig.

 

31664034