Yogalates kombinerer det bedste fra yoga og pilates, hvilket giver en effektiv træning for både krop og sind.
Med fokus på styrke, fleksibilitet og balance er det en skånsom motionsform, der samtidig styrker kernemuskulaturen og forbedrer kropsholdningen.
Perfekt for alle niveauer og en fantastisk måde at reducere stress og øge velvære.
Vi slutter hver time med afspænding.
Glæder mig til at møde dig på mit hold 🙌
