Yogalates kombinerer det bedste fra yoga og pilates, hvilket giver en effektiv træning for både krop og sind.
Med fokus på styrke, fleksibilitet og balance er det en skånsom motionsform, der samtidig styrker kernemuskulaturen og forbedrer kropsholdningen.
Perfekt for alle niveauer og en fantastisk måde at reducere stress og øge velvære.
Vi slutter hver time med afspænding.
Glæder mig til at møde dig på mit hold 🙌
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 29.01.2025 | 10:00-11:15 | FOF Horsens | Mary Pedersen |
| 2 | Onsdag 05.02.2025 | 10:00-11:15 | FOF Horsens | Mary Pedersen |
| 3 | Onsdag 19.02.2025 | 10:00-11:15 | FOF Horsens | Mary Pedersen |
| 4 | Onsdag 26.02.2025 | 10:00-11:15 | FOF Horsens | Mary Pedersen |
| 5 | Onsdag 05.03.2025 | 10:00-11:15 | FOF Horsens | Mary Pedersen |
| 6 | Onsdag 12.03.2025 | 10:00-11:15 | FOF Horsens | Mary Pedersen |
| 7 | Onsdag 19.03.2025 | 10:00-11:15 | FOF Horsens | Mary Pedersen |
| 8 | Onsdag 26.03.2025 | 10:00-11:15 | FOF Horsens | Mary Pedersen |
| 9 | Onsdag 02.04.2025 | 10:00-11:15 | FOF Horsens | Mary Pedersen |
| 10 | Onsdag 09.04.2025 | 10:00-11:15 | FOF Horsens | Mary Pedersen |
| Se alle Se færre | ||||
Siden 2003, hvor jeg boede i Indien, har yoga været en del af mit liv.
Jeg underviser bl.a. i:
yoga:
Børn- og teenager
Ashtanga vinyasa
Hatha yoga
Yin yoga
Aerial Yoga akrobatik
Certificeret som Mindfulness instruktør.
Pilates instruktør
Mad har min store interesse, så jeg glæder mig meget til at tage hul på at undervise i det.
Jeg glæder mig til at møde og undervise dig på mine hold🌸.
