For dig og din lille i et hyggeligt og trygt fællesskab med andre mødre og små. Det foregår i de skønne lokaler hos Marie. Marie er mor til 4 og kender til de udfordringer man kan stå med i tiden på barsel - fysisk og mentalt
For dig laver vi yoga der:
1) løsner op for spændte og ømme muskler
2) genopbygger styrke i bækkenbund, mave og ryg
3) giver dig velvære og fornyet energi
For baby laver vi blid yoga og massage der:
1) øger kontakten mellem dig og din baby
2) stimulerer fordøjelsen (afhjælper forstoppelse) og
3) stimulerer den motoriske udvikling
Livet som mor på barsel kan til tider være hårdt og ensomt. Mor og baby yoga handler om meget andet end træning af kroppen (som også er et vigtigt element).
Det handler om at komme ud ad døren og styrke det mentale velvære i et trygt fællesskab, hvor der er plads til tårer, grin, amning/flaske og de gode snakke
Der vil også være tid og plads til hyggesnak og en kop te efter timen i de dejlige omgivelser hos Marie.
Dette hold kræver ingen erfaring med yoga. Du kan starte til mor og baby yoga 6-10 uger efter fødslen, afhængig af hvordan du har det i kroppen.
Du er hjertelig velkommen til at kontakte underviser, Marie Tholstrup Greve, hvis du har spørgsmål til holdet.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 09.04.2025 | 10:00-11:15 | Yoga hos Marie, Vejle | Marie Tholstrup Greve |
| 2 | Onsdag 23.04.2025 | 10:00-11:15 | Yoga hos Marie, Vejle | Marie Tholstrup Greve |
| 3 | Onsdag 30.04.2025 | 10:00-11:15 | Yoga hos Marie, Vejle | Marie Tholstrup Greve |
| 4 | Onsdag 07.05.2025 | 10:00-11:15 | Yoga hos Marie, Vejle | Marie Tholstrup Greve |
| 5 | Onsdag 14.05.2025 | 10:00-11:15 | Yoga hos Marie, Vejle | Marie Tholstrup Greve |
| 6 | Onsdag 21.05.2025 | 10:00-11:15 | Yoga hos Marie, Vejle | Marie Tholstrup Greve |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg er en passioneret yogalærer og slow-food aktivist. Jeg elsker at tilbringe tid på yogamåtten, i køkkenet samt i naturen - og med min mand og vores 4 skønne unger. Jeg er fascineret af yoga og dens mange helbredende aspekter og det har jeg været, siden min første yogatime tilbage i 2006. Siden dengang har yoga været en fast del af mit liv og hjulpet mig på forskellige stadier i livet, blandt andet gennem mine graviditeter, hvoraf den ene var en tvillingegraviditet. Her gik det op for mig, hvordan yogaen kan bidrage til at opnå øget velvære og indre ro.
I 2016 tog vi en stor beslutning og flyttede til Sydengland. Her fik jeg muligheden for at studere hos nogle af de bedste yogalærere i UK. Jeg startede med en 2 årig uddannelse (500 RYT) til Hatha yogalærer ved The Devon School of Yoga. Herefter fulgte uddannelse til pre- og postnatal yogalærer og jeg begyndte at undervise flere dag- og aftenhold. Vi er nu tilbage i Danmark igen og jeg glæder mig til at undervise og dele ud af min viden. Det gør mig så glad at lære andre om yogaens mange værktøjer - hvordan den kan bidrage til at skabe mere fokus, ro og velvære. Jeg tror på, at verden bliver et rarere sted at være, når vi hver især lærer at mærke efter og skabe balance i os selv - både på og udenfor yogamåtten.
For nærmere information om et specifikt yogahold er du velkommen til at kontakte mig på mail: mariesejersen@gmail.com eller telefon: 50693507. Jeg håber vi ses.
