Et unikt, dansk træningssystem, der kan være med til at afhjælpe skavanker, forbedre bevægeligheden i låste led og løsne op i spændte, usmidige muskler.
Gennem træning af muskler og led, og med fokus på vejrtrækning stimuleres kroppens egne selvudviklende egenskaber, så som aktivering af kredsløbet og dermed også udskillelse af affaldsstoffer.
Vi kommer på 1½ time hele kroppen igennem, og forhåbentlig vil du gennem regelmæssig træning opleve mere smidighed, øget kropsbevidsthed og mere ro i kroppen.
Træningen er for alle uanset, hvilket kropslige niveau, du er på og ingen vil blive sammenlignet med andre. Det er yderst vigtigt, at du lytter til og respekterer dine egne grænser.
Træningen foregår i træningstøj og med bare tæer.
Har du spørgsmål er du meget velkommen til at kontakte mig.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 20.05.2025 | 19:00-20:30 | FOF Vejle (Vinding) | Dorthe Lundorff |
| 2 | Tirsdag 27.05.2025 | 19:00-20:30 | FOF Vejle (Vinding) | Dorthe Lundorff |
| 3 | Tirsdag 03.06.2025 | 19:00-20:30 | FOF Vejle (Vinding) | Dorthe Lundorff |
| 4 | Tirsdag 10.06.2025 | 19:00-20:30 | FOF Vejle (Vinding) | Dorthe Lundorff |
| 5 | Tirsdag 17.06.2025 | 19:00-20:30 | FOF Vejle (Vinding) | Dorthe Lundorff |
| Se alle Se færre | ||||
Oprindelig har jeg en instruktøruddannelsen i bl.a gymnastik. Har tidligere, i mange år, undervist børn og unge i rytmisk gymnastik.
Derudover er jeg uddannet sygeplejerske og har arbejdet som dette i mere end 30 år.
Her i 2025 afslutter jeg den 3 årige uddannelse som kropsterapeut indenfor Body SDS. Det har givet mig meget at bygge videre på min faglighed med en kropsterapeutisk uddannelse.
