Vær' opmærksom på at vores kontor og telefoner er lukket fra og med fredag d. 28. juni og først åbner igen torsdag d. 1. august kl. 13.00. Hjemmesiden holder ikke ferie og er klar til at betjene dig. Tilmeld dig gratis vores nyhedsbrev via linket til højre. God sommer og på gensyn.

Tilmelding til nyhedsbrev

Nia dans og træning hos FOF i Vejle

Nia

Nia

NIA - en fantastisk træningsform - en lækker blanding af yoga, dans og kampsport. (Undervisningen foregår på engelsk).
Det begyndte i USA for over 30 år siden, som en forløber til det, vi i dag kender som “mindfulness movement.” Nia hjælper til at opnå mindfulness med sin egen sjove synergi mellem opmærksomhed, motion og musik. Man opnår styrke, smidighed og kondition, glæde, nærvær og energi!

Træningen foregår i bare tæer til super god musik med øvelser designet til og for din krop. Det er 1-times holdundervisning med nem koreografi og bevægelser med fokus på sammenhængen mellem krop og sind. Hvad enten du er i topform eller først nu skal til at have gang i din krop, så kan Nia være sjov træning for dig. Vi træner, danser og griner sammen. Det handler om nydelse!