Vær' opmærksom på at vores kontor og telefoner er lukket fra og med fredag d. 28. juni og først åbner igen torsdag d. 1. august kl. 13.00. Hjemmesiden holder ikke ferie og er klar til at betjene dig. Tilmeld dig gratis vores nyhedsbrev via linket til højre. God sommer og på gensyn.
Tilmelding til nyhedsbrev
Ønsker du at genfinde naturlig bevægelse og velvære i kroppen? Somayog er en ideel metode for dig, der oplever spændinger, træthed, stivhed eller kronisk smerte.
Hvad er Somayog? Somayog er en form for yoga, der kombinerer tre effektive metoder:
Hverdagen kan skabe spændinger i nakke, skuldre og andre muskler, hvilket kan føre til smerter og udmattelse. Somayog øger kropsbevidstheden og frigør spændinger for at genvinde naturlig, smertefri bevægelse.
Somayog-timerne foregår hovedsageligt i liggende eller siddende stillinger. Øvelserne er enkle, gentagne og langsomme, synkroniseret med åndedrættet. Massagebolde og strækøvelser bearbejder og frigør dybe spændinger i rygsøjlen og hofter og skuldre.
Du vil lære at:
Åben for alle
Somayog er for alle. Vi bruger yogaudstyr og bløde bolde. Kom i behageligt, varmt tøj.
Om instruktøren
Shuchita er fysioterapeut og certificeret Somayog-instruktør med over 25 års erfaring i at behandle kronisk smerte.
