Vi ønsker alle en glædelig jul og et godt nytår. Kontoret er gået på juleferie, hjemmesiden er klar til at betjene dig. Vi er tilbage ved telefonerne den 6. januar. Er du ikke tilmeldt vores nyhedsbrev, kan du klikke på linket til højre 👉
Tilmelding til nyhedsbrev
Brug 4 mandage i samklang og nærvær med andre. Lad dig selv smelte ind i guidede åndedrætsmeditationer, stemmeøvelser og sang, og giv slip på stress og uro.
Kom i løst tøj og medbring vand.
Kurset har en meditativ karakter til dig, som ønsker mere ro, nærvær og kreativitet, som beroliger dit nervesystem og styrker immunforsvaret. Her får du tid til at mærke dig selv, din krop og dine sanser. Du får hjælp til større bevidsthed og fokuseret opmærksomhed, og du træner evnen til at være tilstede her og nu.
Vi synger på dansk. Som forberedelse kan du kigge på følgende sange:
