En workshop om selvomsorg og energiflow
For at være god nok skal du:
Er det, hvad du fortæller dig selv? Så er du helt normal, MEN du behøver hverken at please alle og overskride dine egne grænser og løbe med 100 km i timen for at være god nok - du er lige, som du skal være og du fortjener omsorg.
Hvordan drager du omsorg for dig selv?
Workshoppen “Lad op” handler om at lytte til dine egne behov og lære at forvalte din energi. Formålet er. at du opdager, hvad der er vigtigt og hvordan du prioriterer din tid, energi og opmærksomhed.
Har du lyst til, at det skal handle om dig og dine behov, lyster og drømme, så tilmeld dig workshoppen nu.
Workshoppen varer 2 timer og er på dine præmisser. Du er ekspert i dit eget liv og på workshoppen får du nogle redskaber, så du opdager dine behov, lyster og grænser. Når du er opmærksom på og forstår din krops signaler, vil du opleve øget selvværd og trivsel. Vi bruger tiden i fællesskab, men vi arbejder hver især med vores egne behov og du bestemmer selv hvor meget du vil dele.
Vi arbejder praktisk med emnerne:
Formålet er, at du kan forebygge udbrændthed og drage omsorg for dig selv på DIN måde. Der er ingen forkert måde at gøre det på.
Mit navn er Janne, jeg er født i 1984 og er ejer af FLOWCOACH. Jeg er mor til 3 livlige drenge, som jeg skal være den perfekte mor for. Jeg skal også lige være en perfekt partner, veninde og have succes med min virksomhed. Det har jeg i hvert fald fortalt mig selv i lang tid, men så opdagede jeg, at jeg ER perfekt i alle de roller. Den eneste, jeg forsømmer, er mig selv. Og den eneste jeg altid er nødt til at være sammen med, er mig selv. Så derfor besluttede jeg at få et godt forhold til mig selv.
Hvordan skal din selvrelation være? Hvem har ansvaret for dit velvære? Hvad er selvomsorg for dig, din krop og dit sind?
Jeg glæder mig til at mødes med dig i et trygt frirum, hvor vi sammen kan udforske dine behov med nysgerrighed og uden fordomme. Vi ses!
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 08.05.2025 | 18:00-20:00 | FLOWCOACH, Vejle | Janne Bro Bertelsen |
"FLOW betyder strøm. Når du er i FLOW har du modet og troen på dig selv til at gå imod strømmen, når det er vigtigt. Du ved også, hvornår du skal slippe kontrollen og lade dig flyde med. Når du er i FLOW, er du uperfekt, og der er plads til fejl og følelser. Når du er i FLOW, balancerer du mellem at være stærk og let.
FLOWCOACHING er en ligeværdig samtale på dine præmisser – du ved bedst.
Du har ikke brug for gode råd. Jeg har tillid og tålmodighed til at lytte og stille nysgerrige spørgsmål, så du selv opdager dine styrker. Styrker er mit fokus, men der er plads til alle følelser, og der findes ingen tabuer i rummet med mig. Her møder du anerkendelse."
