Mangler du et åndehul i din hverdag, hvor du kan afstresse og mærke dig selv? Og har du lyst til at træne både kroppen og dit mentale velvære?
Hos FOF Køge Bugt tilbyder vi en lang række forskellige kurser inden for mindfulness og kropsbevidsthed, som både tilgodeser din krop og dit sind. Tilmeld dig eksempelvis Tai Chi og arbejd med kroppen gennem ydre træning, som styrker både fokus, indre ro og balance. Med det gamle kinesiske bevægelsessystem QiGong, fokuseres der på at styrke muskler, knogler og led såvel som dit mentale velvære.
Vi tilbyder også workshops og ugekurser, som giver dig mulighed for en intensiv og fokuseret læring i en kortere periode. Uanset om du er nybegynder eller har erfaring, har vi kurserne til dig. Kom og mærk forskellen, når du arbejder med dig selv på tværs af både mentale og fysiske øvelser og træning.
Vi til byder undervisning i body/mind i Køge, Stenløse og Greve
Er der ingen kurser nedenfor, eller er de allerede startet, er du velkommen til at kontakte os for evt. overskydende pladser på de igangværende hold.
