JULEFERIE: FOF holder juleferie fra og torsdag den 19. december kl. 12:00 til og med søndag den 5. januar 2025 - men alle vores kurser, foredrag og kulturhøjskoler ligger klar til tilmelding. Ses vi?

Varmt vand træning - FOF

Rygtræning i varmt vand special

Kom og træn din ryg i det varme vand

Med træning i varmt vand gennemarbejdes muskler og led på en blid måde. Kom og oplev bevægelsesglæde og genfind og vedligehold bevægelighed i led og muskulatur.

Målet er at forbedre dit aktivitetsniveau, dit velvære og din livskvalitet. Der er ikke tale om svømmeundervisning, men udelukkende om træning i vand. Dette hold er målrettet for deltagere med rygproblemer.

Der bruges ikke musik til undervisningen.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 05.02.2025 16:00-16:45 Sundhedshuset Louise Pagh Østergaard
2 Onsdag 19.02.2025 16:00-16:45 Sundhedshuset Louise Pagh Østergaard
3 Onsdag 26.02.2025 16:00-16:45 Sundhedshuset Louise Pagh Østergaard
Se alle Se færre
Holdnr. 250940

Rygtræning i varmt vand special

  • Onsdag 05.02.2025
  • 16:00-16:45
  • Sundhedshuset
  • Louise Pagh Østergaard
  • 15 gange / 15 lekt.
DKK 1.080,-
Se lignende hold her
Louise Pagh Østergaard undervises FOF

Louise Pagh Østergaard

Mit navn er Louise Pagh Østergaard, og jeg underviser i rygtræning i varmt vand. Jeg er uddannet fysioterapeut fra UCL i Odense og arbejder til dagligt ved Træning & Forebyggelse i Fredericia Kommune. Her varetager jeg genoptræningsforløb inden for nakke- og rygområdet. Desuden har jeg tidligere undervist i både svømning og forskellige former for bassintræning.

Min undervisning vil bestå af en guidet træning målrettet deltagere med rygproblemer. Jeg lægger vægt på at skabe bevægeglæde i trygge rammer med fokus på individuelle behov og funktionsniveau.

 

Jeg holder af at undervise, fordi jeg finder det meget givende at inspirere og motivere andre gennem træning og aktivitet.