JULEFERIE: FOF holder juleferie fra og torsdag den 19. december kl. 12:00 til og med søndag den 5. januar 2025 - men alle vores kurser, foredrag og kulturhøjskoler ligger klar til tilmelding. Ses vi?
JULEFERIE: FOF holder juleferie fra og torsdag den 19. december kl. 12:00 til og med søndag den 5. januar 2025 - men alle vores kurser, foredrag og kulturhøjskoler ligger klar til tilmelding. Ses vi?
Ballroom Fitness lignende motion er en fantastisk motionsform for dig med sklerose. Rytme og dansebevægelser er med til at træne og gøre dig glad.
Dansebevægelserne kan hjælpe mennesker med sklerose både fysisk og mentalt, fordi den "tvinger" dig til nogle bevægelser, som du måske ellers ikke ville lave.
Samtidigt opleves et ændret humør og en glæde ved, at der bliver frigivet dopamin i hjernen. Tillige får du opbygget og opretholder muskler og fleksibilitet samtidig med, at der via bevægelserne frigives endorfiner, som kan lindre symptomer på både angst og stress. Alt sammen foregår til lækker dansemusik.
På disse hold vil undervisningen være særligt tilrettelagt, så den enkeltes situation, i forhold til kursets indhold, tilgodeses i videst muligt omfang i forhold til det handikap og begrænsninger, sklerosen har forårsaget.
