JULEFERIE: FOF holder juleferie fra og torsdag den 19. december kl. 12:00 til og med søndag den 5. januar 2025 - men alle vores kurser, foredrag og kulturhøjskoler ligger klar til tilmelding. Ses vi?

Hatha Yoga

Vi laver en lang række øvelser/stillinger, som vi arbejder med både dynamisk og langsomt, koncentreret og varieret.

Vi tager udgangspunkt i at styrke ryg- og mavemuskler, bækkenbund samt arme, ben, fødder og hænder.

Ud over styrkedelen, som også handler meget om bevidsthed, arbejder vi med balance, smidighed og koordination. Åndedrættet er en integreret del af øvelserne.

Alle kan være med! Vi afslutter med afspænding.

 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 20.01.2025 16:45-18:15 Skårup Kultur og Idrætscenter Lisbeth Hybel
2 Mandag 27.01.2025 16:45-18:15 Skårup Kultur og Idrætscenter Lisbeth Hybel
3 Mandag 03.02.2025 16:45-18:15 Skårup Kultur og Idrætscenter Lisbeth Hybel
Se alle Se færre
Holdnr. 550801

Hatha Yoga

  • Mandag 20.01.2025
  • 16:45-18:15
  • Skårup Kultur og Idrætscenter
  • Lisbeth Hybel
  • 12 gange / 24 lekt.
DKK 1.440,-
Arbejdsledig i Svendborg DKK 1.390,-
Pensionist i Svendborg DKK 1.390,-
Efterlønsmodtager i Svendborg DKK 1.390,-
Studerende i Svendborg DKK 1.390,-
Se lignende hold her
Underviser

Lisbeth Hybel

Jeg har en grunduddannelse i Hatha Yoga ved Art Yoga, Svendborg i 2014 og Yin Yoga uddannelse ved Sattva Yoga, København i 2018. Derudover har jeg deltaget i adskillige yogaefteruddannelseskurser.
Jeg er uddannet Mindfulness Instruktør ved At Work Skolen, Odense i 2018
Jeg har undervist i yoga siden 2014.
Jeg nyder og er dybt taknemlig over at få lov til at dele min store passion, yoga, med alle de dejlige mennesker, jeg møder de steder, jeg underviser. Mange har fulgt mig siden min start i 2014.