Vi er i gang med at oprette forårets aktiviteter. Kurser, foredrag og udflugter kommer på hjemmesiden løbende, indtil alt er klar fra ca. midt december.
Vi er i gang med at oprette forårets aktiviteter. Kurser, foredrag og udflugter kommer på hjemmesiden løbende, indtil alt er klar fra ca. midt december.
Har du osteoporose, er det specielt vigtigt at lære, hvordan du skåner og bruger din krop bedst muligt, så du undgår skader. Dette kursus henvender sig til deltagere med osteoporose. Der arbejdes målrettet med kombineret muskelstyrke - og balancetræning med udgangspunkt i de muskler, der stabiliserer rygsøjlen og bækkenet samt benmuskulaturen. Denne type træning forebygger og mindsker risikoen for faldulykker og brud på knoglerne.
Undervisningen foregår på små hold med hensyn til den enkelte. Vi arbejder med at integrere træningen i dagligdagen med særlig vægt på at skabe tillid og glæde ved bevægelse!
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 30.01.2025 | 10:00-11:10 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 2 | Torsdag 06.02.2025 | 10:00-11:10 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 3 | Torsdag 20.02.2025 | 10:00-11:10 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 4 | Torsdag 27.02.2025 | 10:00-11:10 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 5 | Torsdag 06.03.2025 | 10:00-11:10 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 6 | Torsdag 13.03.2025 | 10:00-11:10 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 7 | Torsdag 20.03.2025 | 10:00-11:10 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 8 | Torsdag 27.03.2025 | 10:00-11:10 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 9 | Torsdag 03.04.2025 | 10:00-11:10 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 10 | Torsdag 10.04.2025 | 10:00-11:10 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 11 | Torsdag 24.04.2025 | 10:00-11:10 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 12 | Torsdag 01.05.2025 | 10:00-11:10 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 13 | Torsdag 08.05.2025 | 10:00-11:10 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 14 | Torsdag 15.05.2025 | 10:00-11:10 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 15 | Torsdag 22.05.2025 | 10:00-11:10 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 16 | Torsdag 12.06.2025 | 10:00-11:10 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 17 | Torsdag 19.06.2025 | 10:00-11:10 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| Se alle Se færre | ||||
”Vores krop er fantastisk. Det mærker vi, når vi er i bevægelse. Mine kursister skal opleve bevægelses-glæde og bevægelses-kvalitet. Bevægelse er nemlig en sund vej til ro og balance i både krop og sind.Kursisterne skal tage noget med hjem, som de kan bruge og mærke i deres hverdag. Det gælder både viden om kroppens opbygning og funktion samt teknikker og øvelser, som dagligt kan bruges til styrket velvære.For mig er det en gave at få lov til at undervise andre i bevægelse. Det gør mig glad og giver mig overskud.”
Ann Husted Hansen, underviser i bevægelse
Baggrund:
