JULEFERIE: FOF holder juleferie fra og torsdag den 19. december kl. 12:00 til og med søndag den 5. januar 2025 - men alle vores kurser, foredrag og kulturhøjskoler ligger klar til tilmelding. Ses vi?

Fyraftensyoga

Slut arbejdsdagen af med en times yoga, hvor vi skal løsne op for spændinger og strække og styrke kroppen i et afstressende tempo. Der er fokus på åndedræt og på at skabe balance i nervesystemet. Timen afsluttes med afspænding.

Fyraftensyoga er for alle, og alle stillinger kan tilpasses alle kroppe. Tempoet er roligt, og du bliver guidet verbalt ind i alle stillinger.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 10.09.2024 16:45-17:45 FOF Vindegade 72 Katrine Anderson Vesterskov
2 Tirsdag 17.09.2024 16:45-17:45 FOF Vindegade 72 Katrine Anderson Vesterskov
3 Tirsdag 01.10.2024 16:45-17:45 FOF Vindegade 72 Katrine Anderson Vesterskov
Se alle Se færre
Holdnr. 142825

Fyraftensyoga

  • Tirsdag 10.09.2024
  • 16:45-17:45
  • FOF Vindegade 72
  • Katrine Anderson Vesterskov
  • 15 gange / 20 lekt.
DKK 1.200,-
Pensionist i Odense DKK 1.140,-
Efterlønsmodtager i Odense DKK 1.140,-
Studerende i Odense DKK 1.140,-
Se lignende hold her
Underviser

Katrine Anderson Vesterskov

Jeg er uddannet yogainstruktør i både Hatha- Ashtanga- og Yin-yoga og har deltaget i et væld af inspirationskurser, workshops og masterclasses inden for forskellige grene af yoga. Jeg har altid nydt bevægelse i mange forskellige former, men i yogaen føler jeg mig hjemme. Her oplever jeg, hvordan kroppen og sindet arbejder sammen som en harmonisk enhed, og hvordan den harmoni forplanter sig i hele nervesystemet, når vi dyrker yoga regelmæssigt. Kropslig og mental velvære hænger sammen, og i yogaen plejer og nærer vi begge dele.