Vi er i gang med at oprette forårets aktiviteter. Kurser, foredrag og udflugter kommer på hjemmesiden løbende, indtil alt er klar fra ca. midt december.
Vi er i gang med at oprette forårets aktiviteter. Kurser, foredrag og udflugter kommer på hjemmesiden løbende, indtil alt er klar fra ca. midt december.
I mindful yoga udøver vi fuldt nærvær og tilstedeværelse i alle øvelser, hvilket kan hjælpe dig til større bevidsthed i alt hvad du gør i din hverdag. Vi arbejder med klassiske øvelser og vejrtrækning i et roligt tempo hvor både krop og sind kan følge med. Øvelserne forøger din smidighed og styrke og du mærker at øvelserne vil påvirke og stimulere dit nervesystem, indre organer, humør og sindstilstand. Vejrtrækningen har en central rolle og du vil mærke at arbejdet med dybt åndedræt vil give øvelserne stor effekt.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 30.01.2025 | 17:15-18:45 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 2 | Torsdag 06.02.2025 | 17:15-18:45 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 3 | Torsdag 20.02.2025 | 17:15-18:45 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 4 | Torsdag 27.02.2025 | 17:15-18:45 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 5 | Torsdag 06.03.2025 | 17:15-18:45 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 6 | Torsdag 13.03.2025 | 17:15-18:45 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 7 | Torsdag 20.03.2025 | 17:15-18:45 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 8 | Torsdag 27.03.2025 | 17:15-18:45 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 9 | Torsdag 03.04.2025 | 17:15-18:45 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 10 | Torsdag 10.04.2025 | 17:15-18:45 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 11 | Torsdag 24.04.2025 | 17:15-18:45 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 12 | Torsdag 01.05.2025 | 17:15-18:45 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 13 | Torsdag 08.05.2025 | 17:15-18:45 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 14 | Torsdag 15.05.2025 | 17:15-18:45 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 15 | Torsdag 22.05.2025 | 17:15-18:45 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 16 | Torsdag 12.06.2025 | 17:15-18:45 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 17 | Torsdag 19.06.2025 | 17:15-18:45 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| Se alle Se færre | ||||
”Vores krop er fantastisk. Det mærker vi, når vi er i bevægelse. Mine kursister skal opleve bevægelses-glæde og bevægelses-kvalitet. Bevægelse er nemlig en sund vej til ro og balance i både krop og sind.Kursisterne skal tage noget med hjem, som de kan bruge og mærke i deres hverdag. Det gælder både viden om kroppens opbygning og funktion samt teknikker og øvelser, som dagligt kan bruges til styrket velvære.For mig er det en gave at få lov til at undervise andre i bevægelse. Det gør mig glad og giver mig overskud.”
Ann Husted Hansen, underviser i bevægelse
Baggrund:
